1心理干预
为积极应对疫情,市民朋友都主动居家隔离,最大限度减少人员聚集。但长时间居家生活,容易产生无聊、烦躁等负面情绪。为此,区未成年人心理健康辅导站开通了健康咨询热线,向全区未成年人免费提供心理咨询、情绪疏导。
区未成年人心理健康辅导站心理老师吴贵川介绍,在长时间居家环境下,人的情绪会有比较大的波动,如果这期间父母和子女沟通不畅,极易让关系变得紧张。目前正是疫情防控关键时期,有的家庭已经连续半个月居家,未成年人情绪主要受三个方面影响:
一、受夸张和不实的疫情消息影响,出现过度紧张、恐慌;
二、因长时间未外出,感到无聊、空虚;
三、受父母管教无法外出,与父母产生冲突。
面对未成年人的心理情绪问题,吴贵川建议,首先,父母应给孩子传递关于疫情的认识,提高孩子的疾病卫生知识,让孩子知道疫情是可防可控的,为孩子传递正能量。其次,父母应以身作则,严格按照疫情防控要求做好自我防护,并教会孩子防护知识。针对如何在家学习的情况,家长应与孩子一起制定作息时间表,养成早睡早起好习惯,避免熬夜伤身。同时,注意适量运动,开展一些有趣的、益智类游戏,加强与孩子情感交流,做到动静结合。
我区未成年人如出现心理健康问题或疑问可拨打心理咨询热线18875483595咨询时间为每天9时~ 17时